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        【健康小貼士】別讓電腦“謀殺”雙眸神采
        來(lái)源:機(jī)關(guān)黨委    點(diǎn)擊數(shù):23841 發(fā)表時(shí)間:2022-10-31     字號(hào): |大+  

        1.閉目

        2.讓眼睛離開(kāi)電腦幾分鐘

        3.注意光線

        4.減弱電腦屏幕的亮度

        5.將雙手搓熱然后蓋住眼睛

        健康小提示:長(zhǎng)期盯著電腦屏幕還容易產(chǎn)生一張表情淡漠的“屏幕臉”,因此在電腦前工作每一小時(shí)應(yīng)該站起來(lái)休息5分鐘。辦公室一族還要防范“鼠標(biāo)手”,癥狀如手腕疼、肩膀麻木,手指關(guān)節(jié)不靈活,要多做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。

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