我們可以幫您什么？

1.閉目

2.讓眼睛離開(kāi)電腦幾分鐘

3.注意光線

4.減弱電腦屏幕的亮度

5.將雙手搓熱然后蓋住眼睛

健康小提示：長(zhǎng)期盯著電腦屏幕還容易產(chǎn)生一張表情淡漠的“屏幕臉”，因此在電腦前工作每一小時(shí)應(yīng)該站起來(lái)休息5分鐘。辦公室一族還要防范“鼠標(biāo)手”，癥狀如手腕疼、肩膀麻木，手指關(guān)節(jié)不靈活，要多做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。